Propósito: Explorar cómo se conectan espacios, horarios, energía y convivencia.
Tiempo estimado: 10 minutos
Pausa E³
Antes de continuar, observa cómo llegas.
Ver
¿Dónde y cuándo aparecen los momentos más fáciles y más tensos en casa?
Puedes volver a esto cuando quieras
Entender
¿Qué patrón común conecta esos momentos?
Puedes volver a esto cuando quieras
Elegir
¿Qué punto del mapa merece un ajuste primero?
Puedes volver a esto cuando quieras
Prueba de hoy:
Dibuja un mapa simple del día y marca una oportunidad de cuidado.
¿Qué paso concreto vas a probar?
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Al cerrar:
¿Qué aprendiste al probarlo en una situación real?
Puedes volver a esto cuando quieras