Propósito: Explorar una guía flexible para cuidar presencia, claridad y límites.
Tiempo estimado: 10 minutos
Pausa E³
Antes de continuar, observa cómo llegas.
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¿Qué quieres aportar de manera consistente a tus relaciones?
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Entender
¿Qué señales te muestran que necesitas pausar o reparar?
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Elegir
¿Qué tres prácticas quieres recordar?
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Prueba de hoy:
Escribe tu guía relacional y elige cuándo volverás a mirarla.
¿Qué paso concreto vas a probar?
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Al cerrar:
¿Qué aprendiste al probarlo en una situación real?
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