Propósito: Explorar la calidad de presencia que quieres llevar a tus vínculos.
Tiempo estimado: 10 minutos
Pausa E³
Antes de continuar, observa cómo llegas.
Ver
¿Qué forma de estar valoraste en ti esta semana?
Puedes volver a esto cuando quieras
Entender
¿Qué la hizo posible?
Puedes volver a esto cuando quieras
Elegir
¿Qué relación merece una práctica consciente?
Puedes volver a esto cuando quieras
Prueba de hoy:
Elige un gesto concreto de presencia y llévalo a ese vínculo.
¿Qué paso concreto vas a probar?
Puedes volver a esto cuando quieras
Al cerrar:
¿Qué aprendiste al probarlo en una situación real?
Puedes volver a esto cuando quieras