Hoy: practica escuchar antes de responder · 10 minutos
A veces empezamos a preparar la respuesta mientras la otra persona todavía habla. Hoy intenta comprender antes de opinar: deja el teléfono a un lado y permite una pausa antes de contestar.
Tu práctica de hoy
• ¿Qué suele distraerme o hacerme interrumpir?
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• ¿Qué pregunta abierta me ayudaría a comprender mejor? Por ejemplo: «¿Y eso cómo te hizo sentir?» o «¿Qué te gustaría que pasara?»
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Prueba de hoy:
en una conversación, haz una pregunta de seguimiento y comprueba lo que entendiste: «¿Entendí bien que…?» Escucha la respuesta antes de dar tu opinión.
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Al cerrar:
¿qué cambió cuando comprobé lo que había entendido?
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□ Practiqué hoy. ¿Qué retomo después? ____________________
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