Propósito: identificar qué da valor y sentido a tus experiencias.
Tiempo estimado: 10 minutos
Hay cosas que disfrutamos mucho mientras ocurren, pero que después apenas recordamos.
También existen momentos difíciles o exigentes que, al mirar hacia atrás, reconocemos como importantes.
Disfrutar y encontrar sentido no siempre son lo mismo.
Hoy vamos a observar qué experiencias te hacen sentir bien y cuáles tienen un significado especial para ti.
No necesitas descubrir un gran propósito de vida. Puedes empezar por algo tan sencillo como una conversación, aprender algo nuevo, ayudar a alguien o dedicar tiempo a lo que disfrutas.
Tu práctica de hoy: Mirada del Momento
Elige una experiencia de tu día y, después de vivirla, registra:
¿Qué momento elegiste?
¿Cuánto lo disfrutaste?
¿Cuánto sentido tuvo para ti?
¿Qué actividad o momento fue importante para ti?
¿Qué estás atendiendo por obligación y qué estás eligiendo?
¿Qué valor te gustaría expresar más en tu vida?
Cerebrito te recuerda: “No todo lo importante tiene que ser extraordinario. A veces lo que más valor tiene ocurre en un día cualquiera”.