Propósito: Dar continuidad a una elección sin depender de hacerlo perfecto.
Tiempo estimado: 10 minutos
Pausa E³
Antes de continuar, observa cómo llegas.
Ver
¿Qué elección pequeña del nivel anterior sigue teniendo sentido para ti?
Puedes volver a esto cuando quieras
Entender
¿Qué la facilita y qué suele interrumpirla?
Puedes volver a esto cuando quieras
Elegir
¿Cuál es su versión mínima para un día difícil?
Puedes volver a esto cuando quieras
Prueba de hoy:
Haz hoy esa versión mínima y registra cuándo, dónde y qué la hizo posible.
¿Qué paso concreto vas a probar?
Puedes volver a esto cuando quieras
Al cerrar:
¿Qué te mostró practicar sin exigir perfección?
Puedes volver a esto cuando quieras