Propósito: Mirar cómo se conectan tu estado, tus decisiones y sus efectos.
Tiempo estimado: 10 minutos
Pausa E³
Antes de continuar, observa cómo llegas.
Ver
Elige un día reciente. ¿Cómo llegaste, qué hiciste y cómo terminaste?
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Entender
¿Qué conexión ves entre tu Energía, Enfoque, Emoción y tus decisiones?
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Elegir
¿En qué momento habría sido útil hacer una pausa?
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Prueba de hoy:
Define una señal concreta que mañana te recordará detenerte y mirar.
¿Qué paso concreto vas a probar?
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Al cerrar:
¿Qué viste al observar el día como un conjunto?
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